加藤家訓！【早寝早起き編】
2025/06/02
カテゴリー毎日ブログ
加藤家家訓 早寝早起き鉄の掟
いつもここまで目を向けていただきありがとうございます。昨日は仕事を終えてから、楽しく娘と散歩に出かけた有限会社七宗食品の加藤太一です。また断られるのではないかと心配しましたが、無事、受理されました(笑)楽しめました。散歩（歩く）ということはとっても体のも脳にも良いですね♪
加藤家流の家訓をお届けします！
今日はいつもとちょっと違ったテンションのブログ内容になります。このシリーズは今回で第３弾です。特に反響があったわけでもありませんが第３弾です(笑)なので、初めて読まれる方は、とっても違和感があるかもしれませんが、心広く読んでやってください＾＾；しかも「めちゃイケ」を知らない世代の方が読んだらまたもや「チンプンカンプン」でしょうね。まぁそんなこと気にせず進めていきます！
「いきなり加藤家家訓が始まるから驚くなよ！これは加藤家の家族全員が守っているルールなんだ。楽しく元気よく生きるための、我が家の生活の“掟”みたいなもんだと思ってくれ！時にはちょっとふざけながらも、家族として大事にしていることが詰まってるんだ。」
加藤家家訓
「よ～し おまえら 箸置け！今から加藤家の家訓、発表するぞ！聞き逃すんじゃねぇぞ！お前たち、まだ夜更かししてんのか！？朝日の力、無駄にすんなよ！お前のその夜更かし、朝起きて元気ないだろ？それ、我が家の加藤家の家訓に反してるぞ！今日から、早寝早起き、始めろ！」
其の1：夜更かし厳禁！
「夜更かしするな！遅くまで起きていると、朝が来た時にグッタリだろ！？朝日の力を奪ってるんだぞ！早く寝ろ！そして朝日を浴びろ！朝日の力を感じて、目を覚ませ！朝から元気に、気合入れていこうぜ！早寝して、朝から元気を出せ！それが加藤家の掟だ！！」
其の2：寝る前のルーティン！
「もう21時だ！布団に入る時間だ！おいおい、寝る準備してるか？！寝る前に、スマホばっかいじってるんじゃない！お茶でも飲んで、体をリラックスさせろ！寝室での時間を大切にしろ！布団に入ったら、すぐにぐっすり眠れる準備をしろ！それが、質の良い睡眠を取る秘訣だ！」
其の4：先祖様に感謝
よし！布団に入ったら、眠りにつく前に先祖様に感謝の一言を心の中でささやくんだ。「今日も無事に過ごすことができました。お見守りありがとうございました！」そうして、ゆっくり呼吸を繰り返して眠りにつくんだ！わかったな！先祖様のおかげで今があるんだからな！
其の5：ストレッチ！
「おい、布団の中でグズグズしているんじゃない！早起きして！1分でいいからストレッチしろ！体をほぐして、元気に動け！そうすりゃ、今日の1日がバリバリできるぞ！毎朝、たった1分で変わるんだよ！それが加藤家流だ！」
まとめ
「加藤家家訓」も第3弾の【早寝早起き編】、無事にお届けできたな！今回の家訓を守ることで、みんなが元気に、気持ちよく過ごせること間違いなし！夜更かしは厳禁、寝る前のルーチンで質の高い睡眠を確保、そして毎朝1分のストレッチで1日をバリバリとスタートだ！これらの家訓を守れば、毎日がもっと輝くぞ！
でもな、次回の「加藤家家訓」はさらにすごいぞ。次回は、食事マナー編！挨拶から食べ方、箸の持ち方まで、加藤家の食卓はこれで決まりだ！家族全員が心を込めて食事を楽しむための家訓を、来週お楽しみにしよけよ！
ということで今日のブログを一言でまとめると・・・
ちなみに僕は超が付くほどの「早寝早起きマン」です(笑)
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昨日までのブログはこちら
お食事もできるようになってるよ
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